Dá se hubnout pomocí zelené kávy? Odkud pochází Quinoa? A jaké je moje oblíbené pleťové sérum?
Dnešní článek bude trochu na zdravé vlně. :) Se zdravým, životním stylem to věru nepřeháním. :) Ale samozřejmě, snažím se (v rámci možností), abych do svého těla dostávala minimum chemikálií a nějak mu i prospěla, ať už potravinami, nebo kosmetickými přípravky. Pokud to máte podobně jako já, pak si určitě zamilujete e-shop All nature, který mne nadchnul právě svým zaměřením na BIO výrobky a co nejpřírodnější, nebo lékařskou kosmetiku.
Quinoa je rostlina pocházející z Jižní Ameriky, předzdívá se jí "poklad Inků". Jde o obilovinu, která je velmi bohatým 
zdrojem bílkovin, podobně jako maso. Používá se podobným způsobem jako rýže, ale je mnohem zdravější. Uvařit si z ní můžete kaši, lze používat jako přílohu k pokrmům (podobně jako kuskus), nebo místo zavářky do polévky. Vyzkoušela jsem bílou a stejně jako kuskus, nebo jáhly, okamžitě zapadla do mého jídelníčku. Když už zmiňuji jáhly, vzhledově i chuťově mi přijdou tyto dvě potraviny velmi podobné.
Dál mám v zásobě zelenou kávu. A na tu se fakt hodně těším. Jde o mletou kávu Arabica. Jak by si mnozí mysleli, její odlišnost nespočívá v druhu, ale způsobu úpravy. Zelená kávová zrna se nepraží, tím při vysokých teplotách nepřichází o některé důležité živiny. Těmto látkám se říká "fenolické sloučeniny". Důležitá je i kyselina chlorogenová, kterou lze najít i v sušených švestkách, nebo břečťanu. Společně pomáhají ve snazším štěpení škrobů na cukry a snazším a rychlejším spalování. Snižují celkový kalorický vstup, snižuje chuť k jídlu a mnoho dalšího, takže z dostupných zdrojů (které se odkazují i na 
výzkumy) lze usoudit: HOLKY, FAKT SE PO NÍ ASI HUBNE :)) Samozřejmě, nebude to všecko jen o kávě ;) ale proč to nevyzkoušet. :)
V e-shopu http://www.elixi.cz/ pořídíte i spoustu kosmetiky. Já jsem se rozhodla pro pleťové, intenzivně hydratační sérum Dermedic. A byla to super volba. V současnosti používám séra dvě. Jedno se stoprocentní kyselinou hyaluronovou, po kterém je potřeba použít ještě krém. To druhé, od lékárenské firmy Dermedic, je naopak hodně zvláčňující. I když má skutečně konzistenci séra, (cca jako odličovací mléko), bez problému lze použít na noc a pleť je skvěle a hloubkově hydratovaná, bez pocitu pnutí.
Tak holky, co vy a "zdravé krámy"? Máte nějaký oblíbený? Nebo rovnou tip na produkt? Těším se na komentáře! :) J.
