Horor zvaný dieta: Jak to vidím já!
Určitě jste si všimly, že jsem se zase pustila do potravinového detoxu - tedy celkové očisty organismu od různých škodlivých látek a toxinů. Proto detox. A jelikož se sešlo celkem pár různých dotazů, rozhodla jsem se, že na ně budu odpovídat v článcích, kde je to možné trochu víc obšírně. Pokud jste se nechaly zlákat nadpisem, jak efektivně a trvale zhubnout - hned, první vás budu muset vyvést z iluzí. Hned, beze změn a bez práce to nejde. Na druhou stranu, není to nemožné a nemusí to být ani utrpením. Jen k tomu člověk musí přistoupit z té správné strany. Přečtěte si, jak k tomu přistupuji já. :)
Nejsem potravinový expert, ani dietolog.
Přesto jsem schopná si selským rozumem spočítat, že pokud chci zredukovat váhu, musím mít vyšší výdej energie než příjem. Všichni víme, co to znamená zdravě jíst, stejně jako fakt, že pohyb je nutnost. Není problém v informovanosti, ani v druzích diet, problém je zpravidla v tom říct si TEĎ a skočit do toho rovnýma nohama, s odhodláním to dát.
Nesnáším diety. Nesnáším je a nevěřím jim.
Jsem požitkář. A to se promítá i do jídla. Prostě ho miluju. A pojem dieta ve mně budí odpor, pocit omezení, hladu a jiného sebetýrání. No jistě se nedivíte, že do podobných věcí nemám chuť. A možná mi i rozumíte. ;) Ale našla jsem se v termínu "zdravá a pestrá strava".
Jsem lenoch.
Ráda analyzuju, debatuju, diskutuju, improvizuju, přemítám, uvažuju, sním, tvořím.. a nerada sportuji. Nevím proč, už od základní školy - jsem lenoch. A to je spolu s požitkářstvím smrtelná kombinace.
A pak se jednou proberu..
Zpravidla v obchodní zkušební kabince, s kalhotami do kterých jsem narvaná na půl žerdi (ač jsem si vzala "svou" konfekční velikost) a zoufale zjišťuji, že moje velikost už dávno není "moje". A je o dvě čísla větší.
Takže ne, tohle nechci.
Nechci do schodů funět jak sentinel (co to je vlastně "sentinel"??) :)) nechci ke stárnutí přidat ještě obezitu, nechci nestíhat zbytek party na tůře v přírodě a nechci se cítit jako dejchavičný a permanentně unavený tučňák.
Nečekám ani zázraky.
Ale věřím tomu, že když se chce, všecko jde. A když si to člověk umí zpříjemnit a najít v tom pozitiva, jde to jedna dvě. :)
Příště vám řeknu, jak přesně jsem zhubla už 7 kilo a co platí na mne :) A kdo jste se do toho pustili se mnou.. držím palce! Ve dvou se to lépe táhne, dodejte si odvahy a zapojte se do detoxu ZDE
J.
