Inspirace: Pomazánka na chlebíčky, která chrání proti rakovině a napomáhá spalování tuků

Inspirace: Pomazánka na chlebíčky, která chrání proti rakovině a napomáhá spalování tuků

To je titulek, cooo? :) Zní to jako sci-fi, cooo? Ale NENÍ!  :) Teda pokud můžu věřit všeobecným popisům blahodárných vlivů avokáda. No ať nepředbíhám. Prostě teď do sebe láduju vitamíny všemi směry, a co nesním v salátě a ovoci, mixuju do pomazánek. Na ty s oblibou sahám po avokádu a vzhledem k tomu, že jsem si i četla, že pravidelná konzumace avokáda chrání proti rakovině, obsahuje spoustu živin, vitamínů, železa, nenasycených kyselin, zdravých tuků, snižuje hladinu cholesterolu a spoooustu dalšího, tak jsem si říkala, že vám sem hodím menší pomazánkovou inspiraci. :)

Naposledy jsem použila jedno měkké, zralé avokádo, půlku menší okurky, sůl, pepř,  dva stroužky česneku, dva smetanové sýry a všechno vzala tyčovým mixérem. Pokud by se vám pomazánka zdála moc řídká, stačí dát méně okurky (a přidávat postupně), nebo zahustit dalším, smetanovým sýrem.

1 zralé avokádo
1/2 salátové okurky
2 stroužky česneku
2 smetanové sýry
sůl, pepř 

Pomazánka je nadupaná vitamíny, anioxidanty, díky sýru i vitamínem A, který posiluje imunitu, antiseptickými a protizánětlivými účinky česneku a všemi výše vypsanými zdravotními benefity, kterými disponuje avokádo. Přes svátky určitě parádní alternativa klasické, česnekové pomazánky. Na očka doporučuji dozdobit kusem čerstvé, červené papriky a kolečkem mrkve, které se skvěle chuťově hodí.

Sdílet na Facebooku

Sledovat

Pin