Jaké si dát novoroční předsevzetí?

Jaké si dát novoroční předsevzetí?  Má to vůbec smysl?

Určitě už jsem si v životě pár novoročních předsevzetí naplánovala. A určitě už jsem pěkných pár takových předsevzetí odpískala, když ne do měsíce, do dvou na stopro. Což asi známe určitě všichni :) Pokud si ale položím otázku, jestli má smysl si slibovat do kapsy, počínaje lednem - říkám: YES! Samozřejmě, nesmí to být sliby sami sobě, ale spíš vyjádření touhy po něčem, k čemu bychom rádi směřovali. A jelikož jsem koumes, podělím se s vámi, jak jsem (zatím hypoteticky) vymyslela, jaké předsevzetí si dám - a jak mu dokážu i dostát!  

1. To, co si ve skutečnosti sama nepřeju, nikdy nemůžu dodržet. 

Jojojo, přesně tak. Někdy si sice dáváme předsevzetí, ale ve skutečnosti jsou to jen sliby z pocitu viny: co bychom měli udělat, nebo změnit. Ty děláme (respektive, k těm se nutíme) podle toho, co si myslíme, že by pro nás bylo dobré. Ačkoli úmysl je ušlechtilý, pokud sami sobě budeme vnucovat nějaká předsevzetí, jakoby rodič nutil svou vůli dítěti, pravděpodobnost, že se nám podaří mu dostát, je velmi malá. Je fakt, že naše vnitřní dítě nemusí leckdy chtít věci pro nás nejužitečnější, ale je dobré se alespoň zamyslet nad tím, co si opravdu v skrytu duše přeje. A  případně ho naučit, nebo nechat dozrát do postoje, kdy si přeje věci v souladu s naším "rodičovským" já. :)

2. Musím zvážit své síly, abych mohla opravdu uspět.

Pokud jsem za poslední rok s nejlepšími úmysly zhubnula tři kila, ze kterých jsem opět dvě na Vánoce nabrala, je dost pravděpodobné, že se mi příští rok nepodaří shodit celých dvacet.  Buďme realisti. ;) Než začít v lednu dietou, a v březnu končit se zběsilým vylizováním majonézy rovnou ze sklenice, dám si předsevzetí, že upravím jídelníček. Tak, abych moc netrpěla, ale abych se zdravější stravou a nějakým tím pohybem dostala do lepší kondice. Nemám moc silnou vůli, takže počet kilogramů si raději plánovat nebudu :D ale každý máme jinou mez. Prostě zvažujme své síly, abychom s nimi vydrželi až do konce.

3. Dobrý plán je půl úspěchu

No, někdy to s ním i končí... :)) ale pokud už víme co chceme a jsme si tím jistí, reálně zvážíme možnosti a síly, pak už zbývá jen naplánovat praktické kroky. Kdy, kde, jakou formou, ideálně do toho zapojit ještě nějakou parťačku. :)

Sečteno podtrženo, smysl to má, protože život bude lepší a my spokojenější, jen když si ho lepší uděláme a spokojenějšími se staneme. :) Takže já letím, promyslet ty praktické kroky! ;)

Jana ❤

Jo a málem bych zapomněla.. K Vánocům jsem si přála knihu: "Deník staré paní" (Jooo, fakt :)) Z níž strana padesát dva se mi sem docela hodí, ať už je nám dvacet, třicet, čtyřicet, padesát.. a tak dál.. :)))

Sdílet na Facebooku

Sledovat

Pin